1
00:00:00,306 --> 00:00:01,213
恋爱脑是什么

2
00:00:01,665 --> 00:00:03,633
脑科学说那是一种瘾

3
00:00:03,961 --> 00:00:06,168
你身边一定有这样一个人

4
00:00:06,362 --> 00:00:09,448
平时聪明 清醒 做事有分寸

5
00:00:09,602 --> 00:00:10,760
一谈起恋爱

6
00:00:10,762 --> 00:00:11,968
整个人就变了

7
00:00:12,082 --> 00:00:14,609
明明所有人都看得出对方在骗他

8
00:00:14,641 --> 00:00:15,568
他看不见

9
00:00:15,762 --> 00:00:17,561
你把证据摆在他面前

10
00:00:17,562 --> 00:00:19,088
他还替对方找理由

11
00:00:19,402 --> 00:00:21,481
他可以为了一条没回的消息

12
00:00:21,481 --> 00:00:22,768
一整夜睡不着

13
00:00:22,922 --> 00:00:23,989
反复地看手机

14
00:00:24,321 --> 00:00:26,009
反复地刷那个对话框

15
00:00:26,242 --> 00:00:27,588
他不是不知道这样不对

16
00:00:27,961 --> 00:00:29,009
他自己都说

17
00:00:29,121 --> 00:00:30,548
我知道我这样很蠢

18
00:00:30,841 --> 00:00:32,249
可是我控制不住

19
00:00:32,936 --> 00:00:35,096
我们给这种状态起了个名字

20
00:00:35,097 --> 00:00:36,103
叫恋爱脑

21
00:00:36,377 --> 00:00:37,243
大部分人觉得

22
00:00:37,536 --> 00:00:38,624
这是性格问题

23
00:00:38,856 --> 00:00:42,183
是这个人不够理性 不够独立 太黏人

24
00:00:42,456 --> 00:00:46,584
但今天我想告诉你一件事 恋爱脑不是性格缺陷

25
00:00:46,737 --> 00:00:50,743
它是一种发生在你大脑里的 有明确生理机制的状态

26
00:00:50,977 --> 00:00:52,544
当一个人陷进去的时候

27
00:00:52,657 --> 00:00:55,416
他大脑里那些负责冷静判断的区域

28
00:00:55,417 --> 00:00:56,944
是真的被调暗了

29
00:00:57,136 --> 00:01:00,896
而那些让他上头 让他着魔 让他失眠的回路

30
00:01:00,896 --> 00:01:03,335
和一个吸毒的人脑子里被点亮的

31
00:01:03,337 --> 00:01:04,623
是同一套系统

32
00:01:05,040 --> 00:01:05,348
哈喽

33
00:01:05,680 --> 00:01:06,147
大家好

34
00:01:06,521 --> 00:01:07,488
我是王利杰

35
00:01:07,641 --> 00:01:09,367
今天我们就来拆这个事

36
00:01:09,560 --> 00:01:11,188
恋爱脑到底是什么

37
00:01:11,480 --> 00:01:13,468
为什么聪明人一恋爱就变傻

38
00:01:13,881 --> 00:01:15,908
为什么得不到的人最让你上头

39
00:01:16,361 --> 00:01:18,908
为什么失恋会痛到像生了一场大病

40
00:01:19,379 --> 00:01:20,120
这些问题

41
00:01:20,120 --> 00:01:21,988
过去我们只能归因于缘分

42
00:01:22,280 --> 00:01:25,167
归因于命 归因于这个人太痴情

43
00:01:25,280 --> 00:01:26,439
但是这二十年

44
00:01:26,441 --> 00:01:29,720
脑科学真的把人脑放进了核磁共振仪里

45
00:01:29,721 --> 00:01:31,488
看见了爱情发作的时候

46
00:01:31,601 --> 00:01:33,447
大脑到底发生了什么

47
00:01:33,641 --> 00:01:36,080
答案可能会让你有点不舒服

48
00:01:36,081 --> 00:01:37,768
但它非常诚实

49
00:01:38,719 --> 00:01:41,045
我们先从一个实验讲起

50
00:01:41,238 --> 00:01:42,026
二十多年前

51
00:01:42,399 --> 00:01:44,125
美国有一位人类学家

52
00:01:44,199 --> 00:01:45,765
叫海伦 费舍尔

53
00:01:45,798 --> 00:01:47,806
她和几位心理学家合作

54
00:01:47,919 --> 00:01:51,925
做了一件在当时听起来很浪漫 其实很硬核的事

55
00:01:52,199 --> 00:01:54,886
他们找来一批正在热恋中的年轻人

56
00:01:54,958 --> 00:01:57,746
那种刚坠入爱河 满脑子都是对方

57
00:01:58,038 --> 00:01:59,925
一天到晚傻笑的状态

58
00:01:59,999 --> 00:02:04,765
然后把这些人一个一个放进功能性核磁共振扫描仪里

59
00:02:04,798 --> 00:02:07,006
给他们交替看两张照片

60
00:02:07,158 --> 00:02:09,077
一张是他深爱的那个人

61
00:02:09,078 --> 00:02:11,045
一张是一个普通熟人

62
00:02:11,239 --> 00:02:12,717
机器就记录下

63
00:02:12,719 --> 00:02:15,286
当他看见爱人那张脸的瞬间

64
00:02:15,358 --> 00:02:17,446
大脑哪些地方亮了

65
00:02:18,398 --> 00:02:19,725
结果非常清楚

66
00:02:19,877 --> 00:02:22,044
当一个人看见自己深爱的人

67
00:02:22,118 --> 00:02:23,716
他大脑里亮起来的

68
00:02:23,718 --> 00:02:26,225
主要不是我们以为的那些跟温柔

69
00:02:26,438 --> 00:02:28,524
跟感动有关的情感区域

70
00:02:28,558 --> 00:02:31,165
而是两个很深 很古老的地方

71
00:02:31,317 --> 00:02:32,744
一个叫腹侧被盖区

72
00:02:33,077 --> 00:02:34,325
一个叫尾状核

73
00:02:34,558 --> 00:02:36,077
这两个名字你不用记

74
00:02:36,077 --> 00:02:38,517
你只要知道一件事 这两个地方

75
00:02:38,518 --> 00:02:41,005
是大脑奖赏系统的核心产地

76
00:02:41,037 --> 00:02:43,845
是专门负责分泌和投放多巴胺的

77
00:02:44,232 --> 00:02:45,100
多巴胺是什么

78
00:02:45,512 --> 00:02:48,959
你可以把它理解成大脑里的那个 想要 信号

79
00:02:49,313 --> 00:02:49,660
注意

80
00:02:49,912 --> 00:02:50,820
不是 快乐

81
00:02:51,112 --> 00:02:51,820
是 想要

82
00:02:52,473 --> 00:02:54,079
它不负责让你满足

83
00:02:54,192 --> 00:02:56,459
它负责让你渴望 让你追逐

84
00:02:56,833 --> 00:02:58,700
让你觉得 我一定要得到那个东西

85
00:02:59,433 --> 00:03:02,239
一个赌徒在拉下老虎机拉杆的那一刻

86
00:03:02,392 --> 00:03:04,760
一个瘾君子看见毒品的那一刻

87
00:03:04,873 --> 00:03:06,179
大脑里被点亮的

88
00:03:06,433 --> 00:03:07,679
就是这套系统

89
00:03:08,217 --> 00:03:11,423
所以海伦 费舍尔后来下了一个非常大胆的判断

90
00:03:11,540 --> 00:03:12,337
她说

91
00:03:12,337 --> 00:03:13,164
浪漫的爱情

92
00:03:13,497 --> 00:03:15,384
本质上不是一种情绪

93
00:03:15,456 --> 00:03:17,183
它是一种动机系统

94
00:03:17,377 --> 00:03:21,704
它跟开心 难过 愤怒这些情绪不是一回事

95
00:03:21,856 --> 00:03:25,643
它更像是饿 像是渴 - 是一种驱动你去行动

96
00:03:25,856 --> 00:03:28,743
去靠近 去占有的原始驱力

97
00:03:29,097 --> 00:03:30,183
你恋爱的时候

98
00:03:30,256 --> 00:03:33,944
那种坐立不安 那种非要见到对方不可的劲头

99
00:03:33,976 --> 00:03:34,683
不是温柔

100
00:03:34,897 --> 00:03:35,824
是饥饿

101
00:03:36,495 --> 00:03:37,762
讲到这里你可能会说

102
00:03:38,215 --> 00:03:38,901
行吧

103
00:03:39,014 --> 00:03:41,373
恋爱让人开心 让人有动力

104
00:03:41,375 --> 00:03:42,741
这我早就知道了

105
00:03:42,935 --> 00:03:44,973
但是真正让我后背发凉的

106
00:03:44,974 --> 00:03:46,421
是接下来的部分

107
00:03:46,574 --> 00:03:47,722
我们顺着这套系统

108
00:03:48,055 --> 00:03:49,502
往下看三层

109
00:03:50,057 --> 00:03:50,858
第一层

110
00:03:51,014 --> 00:03:53,701
是为什么聪明人一恋爱就变傻

111
00:03:53,984 --> 00:03:56,551
刚才说的是哪些区域被点亮了

112
00:03:56,745 --> 00:03:59,692
但同一批研究还发现了一件更关键的事

113
00:04:00,185 --> 00:04:01,223
有些区域

114
00:04:01,224 --> 00:04:03,512
在恋爱的时候是被关掉的

115
00:04:03,585 --> 00:04:04,831
被压下去的

116
00:04:04,905 --> 00:04:07,352
恰恰是大脑前额叶的一部分

117
00:04:07,504 --> 00:04:09,331
特别是负责批判性判断

118
00:04:09,625 --> 00:04:12,352
负责社会评估的那些外侧区域

119
00:04:12,544 --> 00:04:17,072
后来中国的研究者用同样的方法去扫中国人的大脑

120
00:04:17,145 --> 00:04:18,148
结果一模一样

121
00:04:18,158 --> 00:04:22,063
热恋会让一个人对所爱之人的判断能力

122
00:04:22,064 --> 00:04:23,191
明显下降

123
00:04:23,550 --> 00:04:24,956
你品一下这句话

124
00:04:25,230 --> 00:04:27,596
不是他舍不得看对方的缺点

125
00:04:27,749 --> 00:04:30,956
是他大脑里那个负责 看出缺点 的部门

126
00:04:30,990 --> 00:04:32,997
被暂时调低了功率

127
00:04:33,430 --> 00:04:35,516
这就是为什么旁观者清

128
00:04:35,590 --> 00:04:38,069
当局者迷 - 不是一个比喻

129
00:04:38,069 --> 00:04:39,516
是一个生理事实

130
00:04:39,910 --> 00:04:43,076
旁观者的前额叶是满功率运转的

131
00:04:43,189 --> 00:04:45,216
他能清清楚楚看见对方的问题

132
00:04:45,869 --> 00:04:48,908
而当局者的前额叶被爱情按下去了

133
00:04:48,910 --> 00:04:50,357
他是真的看不见

134
00:04:50,749 --> 00:04:52,708
你跟一个恋爱脑讲道理

135
00:04:52,709 --> 00:04:53,536
为什么讲不通

136
00:04:54,189 --> 00:04:56,716
因为他负责听道理的那块脑子

137
00:04:56,749 --> 00:04:58,756
此刻正在节能模式

138
00:04:59,525 --> 00:05:02,011
这一层其实很有进化上的道理

139
00:05:02,244 --> 00:05:05,912
如果在求偶这件事上你太理性 太精于计算

140
00:05:06,204 --> 00:05:08,891
把对方的每个毛病都看得一清二楚

141
00:05:08,925 --> 00:05:12,011
你可能永远没法跟任何人结合 繁衍

142
00:05:12,285 --> 00:05:15,963
所以进化干脆给我们装了一个机制 在关键时刻

143
00:05:15,965 --> 00:05:18,804
把挑剔的那部分理智暂时调暗

144
00:05:18,804 --> 00:05:21,011
让你能义无反顾地扑上去

145
00:05:21,244 --> 00:05:21,711
恋爱脑

146
00:05:21,965 --> 00:05:23,972
是写在我们出厂设置里的

147
00:05:24,652 --> 00:05:25,119
第二层

148
00:05:25,532 --> 00:05:27,131
是为什么你会忍不住

149
00:05:27,133 --> 00:05:28,659
一遍一遍地想他

150
00:05:28,972 --> 00:05:32,820
热恋中的人有一个典型症状 满脑子都是对方

151
00:05:32,852 --> 00:05:33,940
赶都赶不走

152
00:05:34,053 --> 00:05:34,960
工作的时候想

153
00:05:35,332 --> 00:05:36,539
吃饭的时候想

154
00:05:36,573 --> 00:05:39,419
刚跟朋友聊完天扭头又开始想

155
00:05:39,573 --> 00:05:41,239
这种 控制不住地反复想

156
00:05:41,573 --> 00:05:42,479
听起来耳熟吗

157
00:05:42,892 --> 00:05:47,619
它和另一种状态在神经化学上高度相似 - 强迫症

158
00:05:48,550 --> 00:05:50,670
意大利有一位精神科研究者

159
00:05:50,670 --> 00:05:51,798
叫玛拉齐蒂

160
00:05:51,870 --> 00:05:53,798
她做过一个很有名的研究

161
00:05:54,031 --> 00:05:58,517
她去测量热恋中的人血液里跟血清素有关的一个指标

162
00:05:58,790 --> 00:06:00,790
发现这些人的血清素活动

163
00:06:00,790 --> 00:06:01,918
明显偏低

164
00:06:02,230 --> 00:06:03,218
低到什么程度呢

165
00:06:03,630 --> 00:06:06,478
低到和强迫症患者几乎没法区分

166
00:06:07,031 --> 00:06:07,898
血清素这个东西

167
00:06:08,230 --> 00:06:09,077
简单说

168
00:06:09,151 --> 00:06:11,458
是大脑里管 刹车 管稳定

169
00:06:11,750 --> 00:06:14,077
管 够了 别想了 的一个递质

170
00:06:14,190 --> 00:06:15,310
当它掉下来

171
00:06:15,310 --> 00:06:17,637
那个让你停下来的刹车就松了

172
00:06:17,711 --> 00:06:20,149
于是同一个念头 同一张脸

173
00:06:20,151 --> 00:06:22,517
在你脑子里一圈一圈地循环

174
00:06:22,550 --> 00:06:23,437
停不下来

175
00:06:24,776 --> 00:06:28,663
所以你失恋后那种 明知道不该再翻他朋友圈

176
00:06:28,857 --> 00:06:30,824
手却不听使唤 的感觉

177
00:06:30,857 --> 00:06:32,184
不是你意志力差

178
00:06:32,416 --> 00:06:35,735
是你大脑里负责喊停的那套化学系统

179
00:06:35,737 --> 00:06:37,983
正处在一个被压低的状态

180
00:06:38,617 --> 00:06:39,444
从这个角度看

181
00:06:39,857 --> 00:06:40,935
热恋本身

182
00:06:40,937 --> 00:06:45,223
就带着一点轻微的 被社会允许的强迫症色彩

183
00:06:45,838 --> 00:06:46,545
讲到这里

184
00:06:46,798 --> 00:06:48,966
第三层就呼之欲出了

185
00:06:49,278 --> 00:06:53,126
如果恋爱既能像毒品一样点亮你的奖赏回路

186
00:06:53,158 --> 00:06:56,086
又能像强迫症一样让你停不下来

187
00:06:56,119 --> 00:06:56,905
那它会不会

188
00:06:57,239 --> 00:06:58,706
本身就是一种瘾

189
00:06:59,439 --> 00:07:02,685
这正是海伦 费舍尔后来明确提出的看法

190
00:07:02,879 --> 00:07:03,266
她说

191
00:07:03,718 --> 00:07:05,245
强烈的浪漫爱情

192
00:07:05,358 --> 00:07:07,245
是一种天然的成瘾

193
00:07:07,999 --> 00:07:09,997
你去对照成瘾的所有特征

194
00:07:09,999 --> 00:07:13,826
它一条都不少 欣快感 - 见到对方就飘飘然

195
00:07:14,319 --> 00:07:16,566
耐受性 - 越爱越要更多

196
00:07:16,679 --> 00:07:17,797
一条消息不够

197
00:07:17,798 --> 00:07:18,646
要见面

198
00:07:18,718 --> 00:07:19,466
见面不够

199
00:07:19,639 --> 00:07:20,946
要时时刻刻在一起

200
00:07:21,518 --> 00:07:23,665
依赖 - 离开对方就难受

201
00:07:24,199 --> 00:07:26,586
戒断 - 分开就浑身不对劲

202
00:07:27,119 --> 00:07:29,357
还有复发 - 明明已经断了

203
00:07:29,358 --> 00:07:31,078
一个深夜 一首老歌

204
00:07:31,079 --> 00:07:32,365
又把你拽回去

205
00:07:32,598 --> 00:07:34,466
这不就是成瘾的标准剧本吗

206
00:07:35,701 --> 00:07:36,767
而最硬的证据

207
00:07:37,021 --> 00:07:38,028
来自失恋

208
00:07:38,341 --> 00:07:40,307
研究者又做了一组实验

209
00:07:40,461 --> 00:07:44,428
这次找的是刚刚被甩 但心里还深爱着对方的人

210
00:07:44,740 --> 00:07:46,387
把他们放进扫描仪

211
00:07:46,420 --> 00:07:49,108
给他们看那个抛弃了自己的人的照片

212
00:07:49,581 --> 00:07:49,968
结果

213
00:07:50,260 --> 00:07:52,267
他们大脑里被点亮的区域

214
00:07:52,341 --> 00:07:55,788
和前面那些幸福热恋的人有大量重叠

215
00:07:55,940 --> 00:07:57,187
还多出了一些

216
00:07:57,581 --> 00:07:59,028
多出来的那些区域

217
00:07:59,060 --> 00:08:02,867
正是和可卡因成瘾 和强烈渴求有关的脑区

218
00:08:03,310 --> 00:08:04,177
你听清楚了吗

219
00:08:04,870 --> 00:08:05,497
失恋的时候

220
00:08:05,949 --> 00:08:07,668
你大脑里被激活的

221
00:08:07,670 --> 00:08:10,348
和一个戒毒的人犯瘾时被激活的

222
00:08:10,350 --> 00:08:11,757
是同一套回路

223
00:08:12,149 --> 00:08:13,536
所以失恋为什么那么痛

224
00:08:14,189 --> 00:08:18,057
为什么会茶饭不思 夜不能寐 整个人像被掏空

225
00:08:18,709 --> 00:08:20,197
因为那不是矫情

226
00:08:20,269 --> 00:08:22,437
那是一场真实的神经戒断

227
00:08:22,790 --> 00:08:23,416
你的大脑

228
00:08:23,670 --> 00:08:26,117
正在经历断瘾的全部反应

229
00:08:26,670 --> 00:08:29,516
一个把爱情说成 想开点就好了 的人

230
00:08:29,670 --> 00:08:33,016
相当于劝一个正在戒断的人 你忍一忍就过去了

231
00:08:33,550 --> 00:08:34,557
道理没错

232
00:08:34,629 --> 00:08:35,776
但他经历的痛苦

233
00:08:36,069 --> 00:08:37,716
是有生理实质的

234
00:08:38,704 --> 00:08:39,772
理解了这三层

235
00:08:40,065 --> 00:08:41,791
很多过去想不通的事

236
00:08:41,864 --> 00:08:43,272
一下子就通了

237
00:08:43,584 --> 00:08:43,931
比如

238
00:08:44,265 --> 00:08:45,704
为什么得不到的人

239
00:08:45,704 --> 00:08:46,571
最让你上头

240
00:08:47,104 --> 00:08:50,383
为什么对你忽冷忽热 时有时无的人

241
00:08:50,384 --> 00:08:51,831
反而最让你着魔

242
00:08:51,984 --> 00:08:54,584
而那个一直对你好 随叫随到的人

243
00:08:54,584 --> 00:08:55,612
你却没什么感觉

244
00:08:56,145 --> 00:08:57,863
因为多巴胺这套系统

245
00:08:57,864 --> 00:08:59,503
它最强烈的反应

246
00:08:59,504 --> 00:09:02,431
从来不是针对 确定能得到 的奖赏

247
00:09:02,504 --> 00:09:04,632
而是针对 不确定 的奖赏

248
00:09:04,864 --> 00:09:07,051
这就是赌博让人上瘾的原理

249
00:09:07,504 --> 00:09:09,824
如果每拉一次老虎机都中奖

250
00:09:09,824 --> 00:09:11,051
你很快就腻了

251
00:09:11,384 --> 00:09:13,464
正是因为它时中时不中

252
00:09:13,464 --> 00:09:15,151
你才会一直拉下去

253
00:09:15,744 --> 00:09:17,544
一个对你忽冷忽热的人

254
00:09:17,545 --> 00:09:20,472
等于给你的大脑装了一台爱情老虎机

255
00:09:20,665 --> 00:09:21,983
他偶尔的回应

256
00:09:21,984 --> 00:09:23,951
就是那个随机掉落的大奖

257
00:09:24,104 --> 00:09:26,671
把你的多巴胺系统牢牢地钩住

258
00:09:26,905 --> 00:09:28,664
所以你越追不到

259
00:09:28,665 --> 00:09:31,592
越上头 - 这不是因为他有多好

260
00:09:31,665 --> 00:09:33,311
是因为那份不确定

261
00:09:33,344 --> 00:09:36,752
恰好踩中了你大脑最古老的那个陷阱

262
00:09:36,996 --> 00:09:37,796
再比如

263
00:09:37,798 --> 00:09:40,145
为什么爱情真的能让人忘记疼痛

264
00:09:40,717 --> 00:09:43,036
有研究让处在热恋初期的人

265
00:09:43,038 --> 00:09:45,197
一边接受轻微的疼痛刺激

266
00:09:45,198 --> 00:09:46,344
一边看爱人的照片

267
00:09:46,798 --> 00:09:47,677
结果发现

268
00:09:47,678 --> 00:09:49,437
光是看着所爱之人的脸

269
00:09:49,438 --> 00:09:52,444
就能显著地减轻他们感受到的疼痛

270
00:09:52,558 --> 00:09:54,116
而且大脑里激活的

271
00:09:54,117 --> 00:09:56,324
又是那套奖赏镇痛的回路

272
00:09:56,517 --> 00:09:59,385
所以 为你我可以上刀山下火海

273
00:09:59,717 --> 00:10:00,957
在某种程度上

274
00:10:00,958 --> 00:10:04,916
不完全是情话 - 爱情确实能临时给你的痛觉

275
00:10:04,918 --> 00:10:06,204
打上一针麻药

276
00:10:06,872 --> 00:10:07,1000
那么问题来了

277
00:10:08,073 --> 00:10:10,1000
如果爱情在大脑层面这么像一种瘾

278
00:10:11,152 --> 00:10:13,739
我们是不是就该警惕它 防着它

279
00:10:14,073 --> 00:10:16,099
把它当成一种需要戒掉的东西

280
00:10:17,073 --> 00:10:18,319
我不这么认为

281
00:10:18,672 --> 00:10:19,671
我想在这里

282
00:10:19,672 --> 00:10:22,160
把镜头往回拉两千五百年

283
00:10:23,007 --> 00:10:23,808
其实

284
00:10:23,824 --> 00:10:26,432
人类早就有人注意到了爱的这一面

285
00:10:26,664 --> 00:10:27,932
佛陀在很早以前

286
00:10:28,265 --> 00:10:29,184
就用一个词

287
00:10:29,184 --> 00:10:30,771
精准地描述了这种状态

288
00:10:31,105 --> 00:10:31,932
叫 渴爱

289
00:10:32,424 --> 00:10:32,771
注意

290
00:10:32,985 --> 00:10:34,352
是口渴的渴

291
00:10:34,464 --> 00:10:36,223
他没有说爱是坏的

292
00:10:36,224 --> 00:10:37,654
他只是极其冷静地指出

293
00:10:37,664 --> 00:10:42,952
当我们对一个对象生起那种强烈的 非他不可的抓取

294
00:10:43,025 --> 00:10:46,192
那种 必须得到 得不到就痛苦 的渴求

295
00:10:46,385 --> 00:10:46,572
苦

296
00:10:46,944 --> 00:10:48,511
就从这里生出来了

297
00:10:48,824 --> 00:10:51,343
他说的爱别离苦 求不得苦

298
00:10:51,344 --> 00:10:52,751
讲的就是这件事

299
00:10:53,145 --> 00:10:56,712
你越是用这种成瘾式的方式去抓住一个人

300
00:10:56,745 --> 00:10:58,264
那根抓取的绳子

301
00:10:58,265 --> 00:11:00,751
就越是会反过来勒住你自己

302
00:11:01,505 --> 00:11:01,812
你看

303
00:11:02,145 --> 00:11:03,904
两千五百年前的内观

304
00:11:03,904 --> 00:11:06,823
和今天核磁共振仪里看到的画面

305
00:11:06,824 --> 00:11:09,072
在结构上指向了同一个东西

306
00:11:09,544 --> 00:11:10,972
佛陀靠向内观察

307
00:11:11,304 --> 00:11:12,771
看见了渴爱这根线

308
00:11:13,465 --> 00:11:16,024
现代脑科学靠向外测量

309
00:11:16,024 --> 00:11:18,063
看见了多巴胺这条回路

310
00:11:18,064 --> 00:11:18,452
当然

311
00:11:18,745 --> 00:11:21,391
这是我能想到的最贴切的对应

312
00:11:21,465 --> 00:11:24,343
它肯定有漏洞 - 佛陀讲的渴爱

313
00:11:24,345 --> 00:11:26,031
范围比恋爱大得多

314
00:11:26,184 --> 00:11:29,792
它指向的是我们对一切对象的根本性抓取

315
00:11:29,904 --> 00:11:31,303
而脑科学测的

316
00:11:31,304 --> 00:11:33,592
只是爱情这一种具体的瘾

317
00:11:33,824 --> 00:11:35,751
两者不能直接画等号

318
00:11:36,625 --> 00:11:38,052
但那个共同的洞见

319
00:11:38,424 --> 00:11:40,731
我觉得是真的 让你痛苦的

320
00:11:40,904 --> 00:11:42,424
往往不是爱本身

321
00:11:42,424 --> 00:11:45,271
而是爱里面那个 必须占有 的抓取

322
00:11:46,082 --> 00:11:49,441
所以回到那个问题 知道了爱是一种瘾

323
00:11:49,442 --> 00:11:50,430
我们还要不要爱

324
00:11:51,123 --> 00:11:51,869
我的答案是

325
00:11:52,123 --> 00:11:52,970
当然要

326
00:11:53,322 --> 00:11:56,321
你不会因为知道了食物会让你产生快感

327
00:11:56,322 --> 00:11:57,529
就不吃饭了

328
00:11:57,922 --> 00:11:59,889
重点从来不是戒掉爱

329
00:11:59,963 --> 00:12:02,441
而是 - 当你下一次又陷进去

330
00:12:02,442 --> 00:12:04,950
又开始失眠 又开始反复看手机

331
00:12:05,243 --> 00:12:08,129
又开始为一个不值得的人找理由的时候

332
00:12:08,243 --> 00:12:10,489
你心里可以多一个清醒的声音

333
00:12:10,843 --> 00:12:12,402
这个声音不评判你

334
00:12:12,402 --> 00:12:15,109
它只是轻轻地告诉你 这不是你疯了

335
00:12:15,322 --> 00:12:16,810
也不是你没出息

336
00:12:16,922 --> 00:12:20,081
这是你大脑里那套几百万年的古老程序

337
00:12:20,082 --> 00:12:21,570
正在全速运转

338
00:12:22,402 --> 00:12:23,681
看见它在运转

339
00:12:23,682 --> 00:12:26,249
你就已经不完全被它牵着走了

340
00:12:27,233 --> 00:12:28,711
恋爱脑不是一种病

341
00:12:28,713 --> 00:12:30,960
它是人之所以为人的一部分

342
00:12:31,393 --> 00:12:32,599
你可能会担心

343
00:12:32,633 --> 00:12:35,119
把爱拆解成多巴胺和血清素

344
00:12:35,152 --> 00:12:37,879
会不会让爱变得很冷 很扫兴

345
00:12:38,312 --> 00:12:39,720
我恰恰觉得相反

346
00:12:39,912 --> 00:12:41,392
知道了一朵花的结构

347
00:12:41,393 --> 00:12:43,672
你并不会因此就不爱花了

348
00:12:43,672 --> 00:12:45,580
你只是更清楚自己在爱什么

349
00:12:45,832 --> 00:12:48,840
也更不容易被爱里那些幻觉骗走

350
00:12:49,113 --> 00:12:50,460
当你知道了它的机制

351
00:12:50,713 --> 00:12:51,792
你就有机会

352
00:12:51,792 --> 00:12:53,300
做一个既能深深去爱

353
00:12:53,633 --> 00:12:56,320
又不至于把自己彻底交出去的人

354
00:12:56,753 --> 00:12:57,899
带着觉知去爱

355
00:12:58,233 --> 00:12:59,792
和被本能拖着走

356
00:12:59,792 --> 00:13:02,040
是完全不同的两种活法

357
00:13:03,018 --> 00:13:05,945
那么我想问问你 你有没有过一次

358
00:13:06,057 --> 00:13:07,297
事后回想起来

359
00:13:07,297 --> 00:13:09,845
觉得自己 当时怎么会那么上头 的经历

360
00:13:10,457 --> 00:13:14,017
现在用今天讲的这套机制再回看那段日子

361
00:13:14,018 --> 00:13:15,004
你看见了什么

362
00:13:15,498 --> 00:13:16,524
欢迎在评论区

363
00:13:16,817 --> 00:13:18,744
把你的故事讲给我听

364
00:13:19,057 --> 00:13:19,764
我是王利杰

365
00:13:20,057 --> 00:13:20,955
我们下期见