1
00:00:00,311 --> 00:00:01,447
改写人生剧本

2
00:00:01,671 --> 00:00:03,267
从自我觉察开始

3
00:00:03,511 --> 00:00:04,948
你有没有这样的经历

4
00:00:05,230 --> 00:00:07,187
回头看人生的某个转折点

5
00:00:07,391 --> 00:00:09,147
当时觉得完全是偶然

6
00:00:09,391 --> 00:00:10,087
但事后看

7
00:00:10,510 --> 00:00:12,708
每一步都像被安排好的

8
00:00:13,391 --> 00:00:14,407
你迟到了五分钟

9
00:00:14,711 --> 00:00:15,987
错过了一班地铁

10
00:00:16,231 --> 00:00:19,228
结果在站台上遇到了后来的合伙人

11
00:00:19,631 --> 00:00:20,928
你随手翻开一本书

12
00:00:21,510 --> 00:00:22,908
刚好翻到一段话

13
00:00:23,150 --> 00:00:25,147
解开了困扰你三年的心结

14
00:00:25,591 --> 00:00:27,068
你觉得这是巧合

15
00:00:27,431 --> 00:00:29,867
但有一天深夜你躺在床上

16
00:00:29,990 --> 00:00:31,987
突然把这些巧合串起来看

17
00:00:32,191 --> 00:00:33,948
发现它们组成的线

18
00:00:33,990 --> 00:00:36,188
怎么看都不像是随机画的

19
00:00:36,591 --> 00:00:38,948
那一瞬间你后背有点发凉

20
00:00:39,350 --> 00:00:39,648
哈喽

21
00:00:39,990 --> 00:00:40,408
大家好

22
00:00:40,710 --> 00:00:41,667
我是王利杰

23
00:00:42,030 --> 00:00:43,247
有位观众给我留言说

24
00:00:43,670 --> 00:00:45,067
一切看似随机

25
00:00:45,151 --> 00:00:46,588
好像又是必然的

26
00:00:46,831 --> 00:00:48,468
这句话让我想了很久

27
00:00:48,790 --> 00:00:52,079
因为它戳到了一个人类思考了几千年都没有答案的

28
00:00:52,079 --> 00:00:52,908
终极问题

29
00:00:53,310 --> 00:00:55,987
你的人生到底是一场骰子游戏

30
00:00:56,151 --> 00:00:57,968
还是一部提前写好的剧本

31
00:00:58,551 --> 00:00:59,908
先从科学说起

32
00:01:00,390 --> 00:01:01,508
两百多年前

33
00:01:01,591 --> 00:01:05,028
法国数学家拉普拉斯提出了一个思想实验

34
00:01:05,430 --> 00:01:05,768
他说

35
00:01:06,191 --> 00:01:07,947
如果有一个超级智能

36
00:01:08,191 --> 00:01:11,908
知道宇宙中每一个粒子此刻的位置和速度

37
00:01:11,990 --> 00:01:14,347
那它就能算出宇宙的全部未来

38
00:01:14,710 --> 00:01:15,367
换句话说

39
00:01:15,751 --> 00:01:17,548
从大爆炸那一刻开始

40
00:01:17,831 --> 00:01:19,668
一切就已经被决定了

41
00:01:19,870 --> 00:01:21,947
你今天喝了咖啡而不是茶

42
00:01:22,430 --> 00:01:24,787
你爱上了那个人而不是另一个

43
00:01:24,911 --> 00:01:28,108
你看到了这期视频而不是刷到了别的内容

44
00:01:28,350 --> 00:01:32,268
全都是一百三十八亿年前那一声巨响的必然结果

45
00:01:32,551 --> 00:01:33,787
这叫决定论

46
00:01:33,911 --> 00:01:35,227
听着挺绝望的

47
00:01:35,350 --> 00:01:36,388
但一百年后

48
00:01:36,430 --> 00:01:39,067
量子力学给了决定论致命一击

49
00:01:39,311 --> 00:01:41,628
海森堡的不确定性原理告诉我们

50
00:01:41,671 --> 00:01:44,908
你不可能同时精确知道一个粒子的位置和速度

51
00:01:45,031 --> 00:01:46,828
这不是测量技术不够好

52
00:01:46,911 --> 00:01:49,268
而是宇宙的底层规则就不允许

53
00:01:49,510 --> 00:01:50,328
在量子层面

54
00:01:50,551 --> 00:01:51,867
一切都是概率

55
00:01:52,031 --> 00:01:54,748
一个电子穿过双缝之后会落在哪里

56
00:01:54,790 --> 00:01:56,188
上帝自己都不知道

57
00:01:56,271 --> 00:01:58,188
直到它真的落下来的那一刻

58
00:01:58,551 --> 00:01:58,888
所以

59
00:01:59,150 --> 00:02:01,030
宇宙的底层不是决定论的

60
00:02:01,031 --> 00:02:02,147
是概率性的

61
00:02:02,350 --> 00:02:04,147
随机是真实存在的

62
00:02:04,430 --> 00:02:05,548
但问题来了

63
00:02:05,671 --> 00:02:07,168
概率在量子层面管用

64
00:02:07,430 --> 00:02:08,668
到了宏观层面

65
00:02:08,751 --> 00:02:12,027
大量粒子的统计平均值又变得极度精确

66
00:02:12,270 --> 00:02:13,608
太阳明天会升起来

67
00:02:13,991 --> 00:02:15,108
你扔一杯水

68
00:02:15,151 --> 00:02:16,427
水一定往下流

69
00:02:16,871 --> 00:02:20,587
大数定律让宏观世界看上去像是完全确定的

70
00:02:20,751 --> 00:02:22,627
所以奇怪的事情发生了

71
00:02:22,871 --> 00:02:24,627
微观层面是随机的

72
00:02:24,670 --> 00:02:26,907
宏观层面看起来是确定的

73
00:02:27,031 --> 00:02:28,110
中间层面呢

74
00:02:28,110 --> 00:02:30,348
就是你和我的人生这个尺度

75
00:02:30,431 --> 00:02:32,467
恰恰是两者交织的地方

76
00:02:32,550 --> 00:02:35,948
混沌理论有个著名的比喻叫蝴蝶效应

77
00:02:36,350 --> 00:02:39,747
气象学家洛伦兹在一九七二年提了一个问题

78
00:02:40,031 --> 00:02:42,467
巴西的一只蝴蝶扇了一下翅膀

79
00:02:42,550 --> 00:02:46,008
有没有可能在德克萨斯引发一场龙卷风

80
00:02:46,751 --> 00:02:48,427
答案是有可能

81
00:02:48,670 --> 00:02:50,788
不是说蝴蝶有什么超能力

82
00:02:50,871 --> 00:02:52,627
而是在非线性系统里

83
00:02:52,751 --> 00:02:55,987
初始条件的微小差异会被指数级放大

84
00:02:56,270 --> 00:02:58,508
你的人生就是一个混沌系统

85
00:02:58,790 --> 00:03:00,828
你今天早上多睡了三分钟

86
00:03:00,950 --> 00:03:05,039
这个微小的变量可能在十年后把你的人生推向一个

87
00:03:05,039 --> 00:03:06,508
完全不同的方向

88
00:03:07,311 --> 00:03:11,707
所以科学给出的答案不是随机或者注定二选一

89
00:03:11,790 --> 00:03:13,228
而是两者都是

90
00:03:13,350 --> 00:03:15,627
取决于你在哪个尺度看

91
00:03:15,911 --> 00:03:18,467
我自己就有一个特别深的体会

92
00:03:18,670 --> 00:03:19,627
二零一五年

93
00:03:19,711 --> 00:03:22,668
我投了一家做固态激光雷达的科技公司

94
00:03:22,751 --> 00:03:24,027
叫禾赛科技

95
00:03:24,431 --> 00:03:27,388
当时做这个决定的过程充满了随机性

96
00:03:27,550 --> 00:03:30,508
缘起于我在硅谷组织的一次创业者聚会

97
00:03:30,911 --> 00:03:32,747
后来禾赛科技上市了

98
00:03:32,911 --> 00:03:34,247
你说这是随机的吗

99
00:03:34,790 --> 00:03:36,948
那个聚会确实是偶然的

100
00:03:37,151 --> 00:03:38,487
你说这是注定的吗

101
00:03:39,031 --> 00:03:41,427
那天聚会来了二十多个创业者

102
00:03:41,510 --> 00:03:43,228
我只投了其中的3家

103
00:03:43,510 --> 00:03:44,927
为什么没有投其他人

104
00:03:46,031 --> 00:03:46,967
更宏观的来看

105
00:03:47,031 --> 00:03:48,189
10多年来

106
00:03:48,191 --> 00:03:50,907
我一共投了300家科技初创企业

107
00:03:51,230 --> 00:03:52,888
97 %都失败了

108
00:03:53,031 --> 00:03:54,828
只有3 %成功了

109
00:03:55,031 --> 00:03:57,548
那我投资禾赛科技的成功退出

110
00:03:57,591 --> 00:03:58,508
是偶然

111
00:03:58,510 --> 00:04:00,328
还是足够大的样本下的必然

112
00:04:00,911 --> 00:04:03,427
你把镜头拉远到宇宙尺度

113
00:04:03,591 --> 00:04:04,948
大数定律主导

114
00:04:04,991 --> 00:04:06,828
一切看起来是必然的

115
00:04:07,151 --> 00:04:10,987
你把镜头推近到你具体的某一天、某一个选择

116
00:04:11,431 --> 00:04:15,587
量子涨落和混沌效应让结果充满不确定性

117
00:04:15,830 --> 00:04:19,228
而你的主观体验恰好夹在这两个尺度中间

118
00:04:19,630 --> 00:04:20,648
所以你才会觉得

119
00:04:20,951 --> 00:04:22,708
这一切好像随机

120
00:04:22,711 --> 00:04:23,947
又好像注定

121
00:04:24,190 --> 00:04:25,908
不是你的感觉出了问题

122
00:04:26,190 --> 00:04:27,908
是你生活的这个尺度

123
00:04:27,990 --> 00:04:30,708
本来就是随机和必然的交汇处

124
00:04:31,151 --> 00:04:32,048
说完了物理学

125
00:04:32,310 --> 00:04:33,788
我们再换一个视角

126
00:04:34,110 --> 00:04:35,908
我在之前的视频里讲过

127
00:04:36,190 --> 00:04:39,827
唯识学把意识比作一个有八个层次的系统

128
00:04:40,110 --> 00:04:42,228
最深的一层叫阿赖耶识

129
00:04:42,430 --> 00:04:44,468
它像一个巨大的种子仓库

130
00:04:44,711 --> 00:04:47,867
存储着你所有行为和念头留下的痕迹

131
00:04:48,151 --> 00:04:50,867
我把它类比过大语言模型的参数

132
00:04:51,031 --> 00:04:52,668
AI有万亿个参数

133
00:04:52,790 --> 00:04:54,867
这些参数不是知识本身

134
00:04:54,990 --> 00:04:57,427
而是知识之间关系的几何形状

135
00:04:57,750 --> 00:04:58,708
人也一样

136
00:04:58,790 --> 00:05:02,228
你的阿赖耶识里存着的种子不是具体的记忆

137
00:05:02,310 --> 00:05:04,947
而是你对世界的倾向性反应模式

138
00:05:05,711 --> 00:05:08,307
种子决定了你遇到同样的事情时

139
00:05:08,391 --> 00:05:10,867
大脑会给出什么样的预测和反应

140
00:05:11,110 --> 00:05:13,307
这就是为什么有人天生怕蛇

141
00:05:13,391 --> 00:05:15,307
有人天生对音乐敏感

142
00:05:15,310 --> 00:05:18,307
有人反复陷入同一种类型的痛苦关系

143
00:05:18,670 --> 00:05:20,548
不是因为有什么神在安排

144
00:05:20,711 --> 00:05:22,788
是你的种子在自动运行

145
00:05:23,271 --> 00:05:24,387
从这个角度看

146
00:05:24,391 --> 00:05:26,507
你的人生确实像是注定的

147
00:05:26,670 --> 00:05:29,108
因为种子在塑造你的每一个反应

148
00:05:29,350 --> 00:05:30,987
但种子又不是固定的

149
00:05:31,230 --> 00:05:32,208
种子生现行

150
00:05:32,511 --> 00:05:33,788
现行熏种子

151
00:05:34,031 --> 00:05:36,548
你今天做了一个跟过去不一样的选择

152
00:05:36,790 --> 00:05:39,507
这个新选择本身会种下新的种子

153
00:05:39,670 --> 00:05:41,507
改变你未来的反应模式

154
00:05:41,790 --> 00:05:42,987
我说过一句话

155
00:05:43,271 --> 00:05:45,747
你的钱包余额是剧本决定的

156
00:05:46,110 --> 00:05:46,767
我也说过

157
00:05:47,190 --> 00:05:48,867
愿力可以改写代码

158
00:05:49,190 --> 00:05:50,728
这两句话看似矛盾

159
00:05:51,031 --> 00:05:52,228
其实不矛盾

160
00:05:52,711 --> 00:05:54,908
剧本决定的是你的默认路线

161
00:05:55,190 --> 00:05:57,348
是你不做任何主动改变时

162
00:05:57,430 --> 00:05:59,228
种子自动运行的结果

163
00:05:59,951 --> 00:06:01,187
愿力改写代码

164
00:06:01,190 --> 00:06:03,307
是你主动觉察到这些种子

165
00:06:03,550 --> 00:06:06,028
然后选择种一颗不一样的种子

166
00:06:06,310 --> 00:06:07,608
听到这里你可能会说

167
00:06:08,071 --> 00:06:08,548
好

168
00:06:08,670 --> 00:06:11,088
那我努力修行、努力改变不就行了

169
00:06:11,870 --> 00:06:13,987
但有观众提出了一个更深的问题

170
00:06:14,430 --> 00:06:16,387
如果连你想改变的这个念头

171
00:06:16,471 --> 00:06:18,447
本身也是种子自动生出来的呢

172
00:06:19,031 --> 00:06:20,228
如果你能开悟

173
00:06:20,310 --> 00:06:23,588
那说明你的阿赖耶识里本来就有觉醒的种子

174
00:06:23,870 --> 00:06:25,548
说明你之所以能改命

175
00:06:25,670 --> 00:06:28,867
是因为改命这件事本身就写在你的剧本里

176
00:06:29,071 --> 00:06:30,427
你以为你在开挂

177
00:06:30,550 --> 00:06:32,867
其实这个挂也是系统预设的

178
00:06:33,071 --> 00:06:33,487
这个问题

179
00:06:33,990 --> 00:06:34,788
说实话

180
00:06:34,790 --> 00:06:36,427
在逻辑上无法反驳

181
00:06:36,711 --> 00:06:37,947
你仔细想想看

182
00:06:38,031 --> 00:06:39,968
是不是有一种被困住了的感觉

183
00:06:40,630 --> 00:06:42,627
它就像一条莫比乌斯环

184
00:06:43,031 --> 00:06:45,468
你以为自己从正面翻到了反面

185
00:06:45,630 --> 00:06:46,867
走着走着发现

186
00:06:46,911 --> 00:06:48,668
反面其实还是正面

187
00:06:48,990 --> 00:06:51,028
你以为你跳出了命运的框架

188
00:06:51,310 --> 00:06:53,067
但跳出这个动作本身

189
00:06:53,190 --> 00:06:54,908
可能就在框架之内

190
00:06:55,190 --> 00:06:57,788
神经科学也在追问同样的事情

191
00:06:58,031 --> 00:06:59,427
上世纪八十年代

192
00:06:59,550 --> 00:07:02,708
神经科学家利贝特做了一个著名的实验

193
00:07:02,790 --> 00:07:05,987
他让受试者自由选择一个时间按下按钮

194
00:07:06,071 --> 00:07:07,947
同时记录大脑的电信号

195
00:07:08,110 --> 00:07:09,067
结果发现

196
00:07:09,190 --> 00:07:12,348
在你意识到自己想按按钮之前几百毫秒

197
00:07:12,391 --> 00:07:14,627
大脑已经开始准备这个动作了

198
00:07:14,790 --> 00:07:15,668
也就是说

199
00:07:15,750 --> 00:07:17,867
你以为是你决定了要按按钮

200
00:07:17,951 --> 00:07:21,228
但你的大脑比你的意识更早做出了这个决定

201
00:07:21,550 --> 00:07:23,908
这个实验曾让很多人感到恐惧

202
00:07:24,110 --> 00:07:25,189
它似乎在说

203
00:07:25,190 --> 00:07:27,348
你的自由意志是一个幻觉

204
00:07:27,990 --> 00:07:29,387
不是你在做决定

205
00:07:29,511 --> 00:07:32,387
是你的大脑内部的推理模型在做决定

206
00:07:32,471 --> 00:07:35,307
然后让你产生了我在做决定的错觉

207
00:07:35,591 --> 00:07:38,788
但最新的研究对这个结论提出了重新解读

208
00:07:39,230 --> 00:07:41,620
认知科学家舒尔格早在二零一

209
00:07:41,620 --> 00:07:43,887
二年就在美国国家科学院院刊上

210
00:07:43,990 --> 00:07:44,908
发表论文

211
00:07:45,031 --> 00:07:46,668
提出了一个全新的解读

212
00:07:46,990 --> 00:07:50,827
他说利贝特实验中大脑提前出现的那个电位信号

213
00:07:50,831 --> 00:07:52,867
并不是大脑已经做出了决定

214
00:07:52,990 --> 00:07:56,468
而是一个随机噪声的积累过程达到阈值的结果

215
00:07:56,711 --> 00:07:59,908
就好比你在犹豫要不要从沙发上站起来

216
00:08:00,071 --> 00:08:01,788
内心的冲动慢慢累积

217
00:08:01,870 --> 00:08:03,867
到了某个点你就站起来了

218
00:08:03,990 --> 00:08:06,747
这个累积过程本身就是你的决定过程

219
00:08:06,831 --> 00:08:09,067
不是什么外部力量在替你做主

220
00:08:09,548 --> 00:08:10,271
所以

221
00:08:10,271 --> 00:08:13,067
大脑比意识早几百毫秒开始行动

222
00:08:13,110 --> 00:08:15,788
这件事并不能证明你没有自由意志

223
00:08:15,790 --> 00:08:16,790
它只能证明

224
00:08:16,790 --> 00:08:19,588
你对自由意志的理解可能太简单了

225
00:08:19,831 --> 00:08:23,148
自由意志不是一个瞬间的、开关式的决定

226
00:08:23,230 --> 00:08:25,627
而是一个持续的、动态的过程

227
00:08:25,911 --> 00:08:29,187
这也是佛学说的正念的科学基础

228
00:08:29,951 --> 00:08:32,707
正念不是在决策的瞬间做出控制

229
00:08:33,191 --> 00:08:34,668
它做的事情更早

230
00:08:35,071 --> 00:08:36,748
它通过持续的觉察

231
00:08:37,110 --> 00:08:40,067
改变那个积累过程的方向和阈值

232
00:08:40,630 --> 00:08:43,347
你不是在最后一刻按下暂停键

233
00:08:43,671 --> 00:08:47,947
你是在更早的时候就调整了整个内在的运作方式

234
00:08:48,350 --> 00:08:51,587
而且量子力学还藏着一个更深的启示

235
00:08:52,110 --> 00:08:53,268
我们前面说了

236
00:08:53,390 --> 00:08:55,947
量子世界的粒子在被观察之前

237
00:08:56,030 --> 00:08:58,268
处于所有可能状态的叠加态

238
00:08:58,510 --> 00:09:00,148
只有当你观察它的时候

239
00:09:00,311 --> 00:09:02,427
它才坍缩成一个确定的状态

240
00:09:02,711 --> 00:09:03,587
关键是

241
00:09:03,630 --> 00:09:06,467
观察的方式会影响坍缩的方向

242
00:09:06,711 --> 00:09:08,427
你用什么样的方式去看

243
00:09:08,510 --> 00:09:10,307
它就呈现什么样的结果

244
00:09:10,671 --> 00:09:12,789
把这个放大到你的人生尺度

245
00:09:12,791 --> 00:09:14,908
你会发现一个很有意思的对应

246
00:09:15,390 --> 00:09:17,388
你的阿赖耶识里那些种子

247
00:09:17,510 --> 00:09:19,148
在你没有觉察它们的时候

248
00:09:19,311 --> 00:09:21,067
就像量子叠加态一样

249
00:09:21,311 --> 00:09:23,827
按照默认的概率分布自动运行

250
00:09:24,390 --> 00:09:27,668
你的恐惧、你的执着、你的反应模式

251
00:09:27,750 --> 00:09:29,587
它们自己就在那里转

252
00:09:29,951 --> 00:09:31,827
你甚至不知道它们在转

253
00:09:32,030 --> 00:09:33,587
但当你开始觉醒

254
00:09:33,671 --> 00:09:36,248
开始观察自己的意识、自己的念头

255
00:09:36,630 --> 00:09:38,227
自己的行为模式的时候

256
00:09:38,551 --> 00:09:41,827
你就像那个对量子态进行观测的观察者

257
00:09:42,311 --> 00:09:43,549
你的观察本身

258
00:09:43,551 --> 00:09:46,548
就在影响那些种子往哪个方向坍缩

259
00:09:46,990 --> 00:09:49,587
所以那个与生俱来的初始化剧本

260
00:09:49,711 --> 00:09:51,748
真正开始被改写的起点

261
00:09:51,831 --> 00:09:54,268
不是你做了某个惊天动地的决定

262
00:09:54,471 --> 00:09:56,668
而是你开始观察自己的那一刻

263
00:09:57,110 --> 00:09:58,168
觉醒不是终点

264
00:09:58,711 --> 00:10:00,347
觉醒是观测的开始

265
00:10:00,711 --> 00:10:01,248
而观测

266
00:10:01,630 --> 00:10:03,307
在量子物理的语境里

267
00:10:03,390 --> 00:10:05,988
本身就是参与创造现实的行为

268
00:10:06,311 --> 00:10:09,148
你以为你只是在旁边看着自己的念头

269
00:10:09,350 --> 00:10:10,268
但你的看

270
00:10:10,390 --> 00:10:12,508
已经在改变念头的走向了

271
00:10:12,750 --> 00:10:13,668
说到这里

272
00:10:13,671 --> 00:10:18,028
我们前面把阿赖耶识的种子类比成大语言模型的参数

273
00:10:18,510 --> 00:10:20,548
顺着这个类比再想一层

274
00:10:20,711 --> 00:10:22,748
你会发现一件很重要的事

275
00:10:23,071 --> 00:10:25,707
AI不能改写它自己的底层代码

276
00:10:26,110 --> 00:10:27,628
你去问ChatGPT

277
00:10:27,831 --> 00:10:30,908
它不能打开自己的源代码然后改一行

278
00:10:31,048 --> 00:10:31,791
但是

279
00:10:31,791 --> 00:10:34,548
AI的训练过程可以改写它的参数

280
00:10:34,951 --> 00:10:35,990
每一轮训练

281
00:10:35,990 --> 00:10:38,827
都是用新的数据去微调那些参数

282
00:10:39,071 --> 00:10:41,669
让模型下一次遇到类似的输入时

283
00:10:41,671 --> 00:10:43,187
给出不一样的输出

284
00:10:43,630 --> 00:10:44,548
人也一样

285
00:10:44,910 --> 00:10:47,227
你改不了这个世界的底层代码

286
00:10:47,390 --> 00:10:48,988
你也改不了物理定律

287
00:10:49,150 --> 00:10:51,748
你甚至改不了你已经种下的那些种子

288
00:10:52,030 --> 00:10:52,807
但你的觉察

289
00:10:53,071 --> 00:10:54,467
就是你的训练过程

290
00:10:54,711 --> 00:10:56,628
每一次你观察到自己的念头

291
00:10:56,750 --> 00:10:58,508
观察到自己的反应模式

292
00:10:58,671 --> 00:11:00,227
不加评判地看见它

293
00:11:00,311 --> 00:11:03,107
这个看见本身就在微调你的参数

294
00:11:03,431 --> 00:11:05,388
你不是在改写宇宙的剧本

295
00:11:05,551 --> 00:11:08,067
你是在改写你自己这个模型的参数

296
00:11:08,390 --> 00:11:09,807
而参数决定了什么

297
00:11:10,350 --> 00:11:13,268
决定了你在自动运行模式下的默认行为

298
00:11:13,630 --> 00:11:15,727
那些你不假思索就做出的反应

299
00:11:16,270 --> 00:11:20,307
那些你以为是本能的情绪、那些你觉得改不掉的习性

300
00:11:20,471 --> 00:11:22,347
全都是旧参数在驱动

301
00:11:22,551 --> 00:11:26,187
但当你通过持续的觉察不断微调这些参数

302
00:11:26,390 --> 00:11:30,268
新的参数就会让你的自动运行模式慢慢发生变化

303
00:11:30,671 --> 00:11:32,070
你遇到同样的事情

304
00:11:32,071 --> 00:11:33,707
不再是同样的反应了

305
00:11:34,030 --> 00:11:35,508
这就是精进的路径

306
00:11:35,910 --> 00:11:37,947
不是一夜之间顿悟成佛

307
00:11:38,150 --> 00:11:40,748
而是每一次觉察都在做一轮微调

308
00:11:41,471 --> 00:11:42,687
觉察改变参数

309
00:11:43,071 --> 00:11:44,548
参数改变行为

310
00:11:44,750 --> 00:11:46,587
行为种下新的种子

311
00:11:46,671 --> 00:11:48,827
新的种子又成为新的参数

312
00:11:48,990 --> 00:11:50,227
这是一个循环

313
00:11:50,471 --> 00:11:52,347
而启动这个循环的第一步

314
00:11:52,350 --> 00:11:53,868
就是开始观察

315
00:11:54,150 --> 00:11:54,327
好

316
00:11:54,711 --> 00:11:56,668
回到那个莫比乌斯环的问题

317
00:11:57,270 --> 00:11:58,990
如果一切都是注定的

318
00:11:58,990 --> 00:12:00,908
连你的觉醒也是注定的

319
00:12:00,951 --> 00:12:02,207
那你还需要努力吗

320
00:12:02,551 --> 00:12:03,587
我的回答是

321
00:12:03,591 --> 00:12:05,748
这个问题本身就是一个陷阱

322
00:12:05,928 --> 00:12:06,408
为什么

323
00:12:06,831 --> 00:12:09,467
因为它预设了你能看到完整的剧本

324
00:12:09,791 --> 00:12:12,107
只有当你知道结局是什么的时候

325
00:12:12,230 --> 00:12:13,947
注定才对你有意义

326
00:12:14,030 --> 00:12:15,388
但你看不到剧本

327
00:12:15,711 --> 00:12:16,788
没有人看得到

328
00:12:17,110 --> 00:12:19,509
你不知道你的下一秒会发生什么

329
00:12:19,510 --> 00:12:21,307
不知道你明天会遇到谁

330
00:12:21,471 --> 00:12:24,268
不知道你的觉醒会不会在这一世发生

331
00:12:24,711 --> 00:12:26,587
在这种完全的未知面前

332
00:12:26,671 --> 00:12:28,990
注定和随机在你的体验层面

333
00:12:28,990 --> 00:12:30,028
是等价的

334
00:12:30,551 --> 00:12:31,467
换句话说

335
00:12:31,591 --> 00:12:34,988
就算整个宇宙真的是一台精密到极致的机器

336
00:12:35,071 --> 00:12:38,067
一切从大爆炸那一刻就已经被决定了

337
00:12:38,191 --> 00:12:40,748
但只要你身处其中看不到蓝图

338
00:12:40,910 --> 00:12:42,628
那这台机器对你来说

339
00:12:42,630 --> 00:12:45,187
就跟纯粹的随机没有任何区别

340
00:12:45,711 --> 00:12:46,868
停下来想一想

341
00:12:47,071 --> 00:12:49,508
这才是这个问题最精妙的地方

342
00:12:49,750 --> 00:12:50,768
它不可证明

343
00:12:51,071 --> 00:12:52,268
也不可证伪

344
00:12:52,671 --> 00:12:55,707
但它的不可证伪恰恰给了你自由

345
00:12:56,191 --> 00:13:00,908
既然你永远无法确定你的努力是自发的还是被安排的

346
00:13:01,030 --> 00:13:04,908
那你唯一理性的策略就是假设你的选择有意义

347
00:13:05,110 --> 00:13:06,827
然后全力去活

348
00:13:07,431 --> 00:13:08,509
想象两个人

349
00:13:08,510 --> 00:13:10,988
都不知道人生是不是被注定的

350
00:13:11,191 --> 00:13:11,768
一个人说

351
00:13:12,311 --> 00:13:13,909
反正可能是注定的

352
00:13:13,910 --> 00:13:15,187
那我就躺平吧

353
00:13:15,551 --> 00:13:16,587
另一个人说

354
00:13:16,711 --> 00:13:18,590
反正不知道是不是注定的

355
00:13:18,591 --> 00:13:19,687
那我就当它不是

356
00:13:20,030 --> 00:13:21,067
全力去活

357
00:13:21,471 --> 00:13:22,508
你注意到了吗

358
00:13:23,071 --> 00:13:24,528
躺平这个选择本身

359
00:13:24,831 --> 00:13:26,187
也是一种选择

360
00:13:26,471 --> 00:13:28,187
如果一切都是注定的

361
00:13:28,350 --> 00:13:30,668
那你的躺平也是注定的

362
00:13:30,870 --> 00:13:33,028
可如果连躺平都是注定的

363
00:13:33,150 --> 00:13:36,067
那你就心甘情愿接受躺平的后果

364
00:13:36,270 --> 00:13:38,110
如果你真的知行合一

365
00:13:38,110 --> 00:13:38,847
全然接受

366
00:13:39,270 --> 00:13:40,388
那也没毛病

367
00:13:40,671 --> 00:13:41,870
但是大部分人

368
00:13:41,870 --> 00:13:44,028
我相信是不甘于平庸的

369
00:13:44,230 --> 00:13:46,388
索性不如去尝试另一条路

370
00:13:46,551 --> 00:13:47,488
那个更鲜活

371
00:13:47,791 --> 00:13:49,268
更充满希望的路

372
00:13:49,471 --> 00:13:51,467
这就是我一直在说的愿力

373
00:13:51,711 --> 00:13:53,307
愿力不是一种迷信

374
00:13:53,350 --> 00:13:55,067
也不是一种自我欺骗

375
00:13:55,350 --> 00:13:57,868
愿力是你在看不到剧本的情况下

376
00:13:57,910 --> 00:13:59,707
主动选择的叙事方向

377
00:14:00,431 --> 00:14:02,548
你不知道命运有没有主线

378
00:14:02,591 --> 00:14:04,788
但你选择活出自己的版本

379
00:14:04,951 --> 00:14:06,947
如果未来超过了你的预期

380
00:14:06,951 --> 00:14:08,388
那就是改命成功

381
00:14:08,791 --> 00:14:10,548
如果未来没超过预期

382
00:14:10,551 --> 00:14:13,148
至少你认真活过了每一个当下

383
00:14:13,471 --> 00:14:14,427
有观众说

384
00:14:14,591 --> 00:14:17,148
自由意志的真正定义不是必须做

385
00:14:17,270 --> 00:14:18,467
而是选择做

386
00:14:18,711 --> 00:14:19,567
我可以不做

387
00:14:19,990 --> 00:14:21,107
但我愿意做

388
00:14:21,350 --> 00:14:23,028
这句话说到我心里了

389
00:14:23,390 --> 00:14:27,268
真正的自由不是证明你的选择不受任何因素影响

390
00:14:27,390 --> 00:14:28,587
那是不可能的

391
00:14:28,990 --> 00:14:31,947
真正的自由是在所有因素的影响之下

392
00:14:31,951 --> 00:14:33,988
你依然感受到自己在选择

393
00:14:34,311 --> 00:14:36,467
你依然愿意为这个选择负责

394
00:14:36,910 --> 00:14:40,467
佛学其实很早就给出了一个极其精妙的答案

395
00:14:40,990 --> 00:14:42,368
佛家不说一切注定

396
00:14:42,791 --> 00:14:44,307
也不说一切随机

397
00:14:44,750 --> 00:14:46,788
佛家说因缘和合

398
00:14:47,191 --> 00:14:47,967
因是种子

399
00:14:48,270 --> 00:14:49,388
缘是条件

400
00:14:49,910 --> 00:14:51,488
种子是相对确定的

401
00:14:51,870 --> 00:14:53,628
但缘是不确定的

402
00:14:53,831 --> 00:14:54,909
同一颗种子

403
00:14:54,910 --> 00:14:58,707
在不同的土壤、不同的气候、不同的时间播种

404
00:14:58,831 --> 00:15:01,067
长出来的东西完全不一样

405
00:15:01,191 --> 00:15:03,908
你的阿赖耶识里存着无数颗种子

406
00:15:04,110 --> 00:15:06,788
哪颗种子会在什么时候被激活

407
00:15:06,831 --> 00:15:08,868
取决于你遇到什么样的缘

408
00:15:09,471 --> 00:15:13,388
而你主动创造的每一个新行为、每一个新念头

409
00:15:13,431 --> 00:15:15,548
都在改变着这个因缘的场

410
00:15:16,030 --> 00:15:17,288
你不是在对抗命运

411
00:15:17,630 --> 00:15:19,148
你是在调整条件

412
00:15:19,471 --> 00:15:20,347
打个比方

413
00:15:20,591 --> 00:15:21,847
你手里有一副扑克牌

414
00:15:22,230 --> 00:15:23,549
牌已经洗好了

415
00:15:23,551 --> 00:15:24,827
顺序已经定了

416
00:15:24,990 --> 00:15:25,847
这是你的种子

417
00:15:26,110 --> 00:15:27,028
你改不了

418
00:15:27,110 --> 00:15:29,067
但你可以选择出牌的策略

419
00:15:29,390 --> 00:15:30,467
同样一副牌

420
00:15:30,551 --> 00:15:33,307
高手和新手打出来的结果完全不同

421
00:15:33,551 --> 00:15:34,368
牌是确定的

422
00:15:34,711 --> 00:15:35,988
但怎么打不是

423
00:15:36,270 --> 00:15:38,788
你的种子是你过去行为的总和

424
00:15:39,030 --> 00:15:40,947
你改不了已经种下的种子

425
00:15:41,191 --> 00:15:45,148
但你可以选择在什么时候、以什么方式去回应它们

426
00:15:45,390 --> 00:15:46,988
这就是缘的力量

427
00:15:47,350 --> 00:15:50,148
所以不要问你的命是不是注定的

428
00:15:50,510 --> 00:15:51,668
你应该问的是

429
00:15:51,750 --> 00:15:53,827
在这些你看不见的种子之上

430
00:15:53,951 --> 00:15:55,768
我还能创造什么样的缘

431
00:15:56,910 --> 00:16:01,148
神经科学家埃弗斯提出了一个概念叫可变决定论

432
00:16:01,711 --> 00:16:03,789
她说我们既是被决定的

433
00:16:03,791 --> 00:16:05,508
同时也是自由的

434
00:16:05,870 --> 00:16:10,227
你的大脑确实受到基因、环境、过去经验的塑造

435
00:16:10,431 --> 00:16:11,947
但在这些塑造之中

436
00:16:11,951 --> 00:16:13,827
依然存在变异的空间

437
00:16:14,431 --> 00:16:16,908
这个变异的空间虽然可能很小

438
00:16:17,110 --> 00:16:19,707
但它足以让你种下一颗新的种子

439
00:16:20,030 --> 00:16:21,128
而一颗新的种子

440
00:16:21,431 --> 00:16:22,307
就够了

441
00:16:22,951 --> 00:16:27,508
这就是通过觉察去改写你这个碳基AI模型参数

442
00:16:27,791 --> 00:16:30,067
再通过更新后的模型参数

443
00:16:30,150 --> 00:16:32,947
驱动未来的自动驾驶行为的含义

444
00:16:33,191 --> 00:16:34,467
我一直鼓励大家

445
00:16:34,551 --> 00:16:36,470
如果你此刻对人生满意

446
00:16:36,471 --> 00:16:37,427
那太好了

447
00:16:37,471 --> 00:16:38,168
安住当下

448
00:16:38,551 --> 00:16:40,067
享受每一个刹那

449
00:16:40,230 --> 00:16:41,508
如果你心有不甘

450
00:16:41,510 --> 00:16:43,427
你觉得你值得更好的人生

451
00:16:43,431 --> 00:16:44,707
那就发一个大愿

452
00:16:45,030 --> 00:16:46,288
那个愿不需要合理

453
00:16:46,591 --> 00:16:47,707
不需要现实

454
00:16:47,831 --> 00:16:49,107
它只需要真诚

455
00:16:49,311 --> 00:16:53,067
因为一个真诚的大愿本身就是一颗极其强大的种子

456
00:16:53,270 --> 00:16:54,947
你种下这颗种子的时候

457
00:16:55,110 --> 00:16:57,028
你不知道它什么时候会发芽

458
00:16:57,350 --> 00:16:59,227
不知道它会长成什么样子

459
00:16:59,270 --> 00:17:00,168
但你知道的是

460
00:17:00,551 --> 00:17:01,628
你种下了它

461
00:17:02,110 --> 00:17:02,648
这件事

462
00:17:03,030 --> 00:17:03,988
是你做的

463
00:17:04,510 --> 00:17:07,667
不管别人怎么说这是不是剧本里写好的

464
00:17:07,911 --> 00:17:09,667
最后我想问你一个问题

465
00:17:10,030 --> 00:17:12,067
此刻你正在听我说话

466
00:17:12,270 --> 00:17:15,188
这件事不管它是巧合还是安排

467
00:17:15,310 --> 00:17:16,627
它已经发生了

468
00:17:16,790 --> 00:17:18,468
而你接下来要做什么

469
00:17:18,510 --> 00:17:20,468
是继续等着命运给答案

470
00:17:20,471 --> 00:17:22,807
还是自己站起来去创造一个答案

471
00:17:23,351 --> 00:17:25,708
我不知道你的剧本里写了什么

472
00:17:25,911 --> 00:17:27,307
但我知道一件事

473
00:17:27,550 --> 00:17:29,948
你这辈子做过的最勇敢的决定

474
00:17:30,230 --> 00:17:31,228
在做之前

475
00:17:31,270 --> 00:17:33,307
你也不知道它会通向哪里

476
00:17:33,590 --> 00:17:36,147
那个决定之所以改变了你的人生

477
00:17:36,310 --> 00:17:38,107
不是因为它写在剧本里

478
00:17:38,310 --> 00:17:41,067
是因为你在那个瞬间决定不再等了

479
00:17:41,270 --> 00:17:42,907
就算剧本有条主线

480
00:17:42,951 --> 00:17:44,587
你看不到剧本的走向

481
00:17:45,391 --> 00:17:47,349
那索性活出自己的剧本

482
00:17:47,351 --> 00:17:48,548
不也挺好的吗

483
00:17:48,550 --> 00:17:49,248
我是王利杰

484
00:17:49,510 --> 00:17:50,667
我们下期见